予約の取れない
CSワークアウトパーソナルトレーニング
代表 山本 哲二 様
CSワークアウトパーソナルトレーニング
代表 山本 哲二 様
「治らない不調」は、「整える」
「動かす」前に、「整える」
「整え」が10年後の体を支える
「治らない不調」は、「整える」
「動かす」前に、「整える」
「整え」が10年後の体を支える
体を鍛える前に、体を整える。40代女性の不調に寄り添う
女性専用ボディケアスタジオ A BODY 京都四条烏丸
なかなか良くならない痛みや不調が続いていませんか。
いろいろ試しても変わらなかった方へ。
まずは体を整えることから始めてみましょう。
体の状態を整えることで、痛みや不調は少しずつ変わっていきます。40代からの体は、これまでの姿勢や体の使い方の影響を受け、負担がかかりやすい状態になっています。
A BODYでは、ほぐす → 伸ばす → 鍛える、この順番で体を整えます。
対処するだけでなく、同じ痛みや不調を繰り返さない体へ。なかなか良くならない痛みや不調が続いていませんか。
いろいろ試しても変わらなかった方へ。
まずは体を整えることから始めてみましょう。
体の状態を整えることで、痛みや不調は少しずつ変わっていきます。40代からの体は、これまでの姿勢や体の使い方の影響を受け、負担がかかりやすい状態になっています。
A BODYでは、ほぐす → 伸ばす → 鍛える、この順番で体を整えます。対処するだけでなく、同じ痛みや不調を繰り返さない体へ。
眼精疲労からくる頭痛や肩こり、カラダの歪みからくる腰や背中の痛み。過負荷による膝の痛みなど。姿勢、呼吸、体の使い方、機能改善を通して根本原因を探ることで、劇的に改善できることがあります。
・写真に写った姿が丸まっている
・長時間座った後に腰が痛む
・デスクワーク中に首が前に出る
・人から姿勢が悪いと指摘される
・鏡に映る体型が崩れて見えた
・横から見たお腹のでっぱりに焦った
・二重あごが写真に写っていた
・背中の丸まりを指摘された
・スーツ姿がだらしなく感じた
・以前の服がキツくなった
・健康診断で体重増加を指摘された
・階段で息切れを感じた
・写真に写った自分の体型にショック
・人に「太ったね」と指摘される
・関節の可動域が狭く動きが硬い状態
・体幹筋力が弱く姿勢が安定しない
・左右の筋力バランスが崩れている
・柔軟性不足でスムーズに動けない
・疲労が抜けず回復力が低下している
・肩が上がらない
・デスクワークで集中力が続かない
・首や肩の痛みで夜ぐっすり眠れない
・家事の最中に肩が重だるくなる
・頭痛を伴い仕事の効率が下がる
・振り向く動作がつらい
・長時間歩くと脚の付け根が痛みがでる
・あぐらや正座ができない
・立ち上がる瞬間に鋭い痛みが走る
・夜間にうずくような痛みで眠りが浅くなる
・痛みをかばい腰や膝まで不調が広がる
・階段の上り下りで強い痛みを感じる
・正座やしゃがむ動作ができない
・長時間歩くと膝が腫れてくる
・朝起きた直後に膝がこわばる
・立ち上がる瞬間に鋭い痛みが走る
・座っていると腰が痛い
・前屈みになると背中が痛い
・周囲から猫背と言われる
A BODYでは、そんなお声を多くいただいています。
なぜなら、体のしくみを理解したトレーナーが、まず体の状態を確認することから始めているからです。
これまでどこに行ってもなかなか変わらなかった方も、無理なく始めていただけます。
ほぐして、伸ばして、少しずつ動く。そんな順番で体を整えます。
不調が続く体は、姿勢やバランスが崩れていることも多く、それがボディラインの崩れにもつながります。
体を整えることで無理なく動きやすい体へ。その結果、ボディラインも整っていきます。A BODYでは、そんなお声をたくさんいただいています。
体のしくみを理解したトレーナーが、まず体の状態を確認しながら整えていきます。
これまでどこに行ってもなかなか変わらなかった方も、無理なく始めていただけます。
ほぐして、伸ばして、少しずつ動く。そんな順番で整えていきます。
不調が続く体は、姿勢やバランスが崩れていることも多く、それがボディラインの
崩れにもつながります。体を整えることで無理なく動きやすい体へ。
その結果、ボディラインも整っていきます。
不調やお悩みは人それぞれ異なり
同じ症状でも原因は違います
A BODYでは
姿勢や体の使い方、可動域などを確認し
体の状態から原因を見ていきます
どんな些細なことでも
安心してご相談ください
A BODYでは、
整えるだけで終わらせない
体づくりを大切にしています。
痛みや不調の原因を
「痛い場所」だけで判断するのではなく、
姿勢・動き・体の使い方から丁寧に見ていきます。
パーソナルトレーナーとしての経験と、
理学療法士による専門的な指導をもとに、
お一人おひとりの状態に合わせて
必要なケアとトレーニングをご提案します。
整っていないまま動くとかえって負担になってしまうことがあります
A BODYでは
体の状態を確認しながら無理のない順番で整えます。
姿勢や体の使い方から原因を見て同じ不調を繰り返さない体へ。
整うことで無理なく体のラインも変わっていきます。
お得なキャンペーンはこちらから。特別価格でABODYのトレーニング施術を体験していただけます。期間限定のものもありますので、健康とカラダの調整を求める皆さまはぜひこの機会にご利用ください。
ABODYをご利用いただいた多くのお客様から、嬉しいお声をいただいております。トレーニングストレッチ施術を通じて感じた効果や体験談をこちらでご紹介していますので、ぜひ参考にご覧ください。
M.I様 （40代女性）京都府
S.H様 30代女性 京都市
S.M 様（40代女性）滋賀県
K.O様（50代女性）京都府
R.K様（40代女性）大阪府
N.S様（60代女性）京都市
E.Tさん 50代女性 京都市
日常生活で実践できる健康法。
ABODYの知恵やセルフケアのコツなど。
カラダが喜ぶ情報をお届けします。
あなたの健康維持にお役立てください。
私たちのABODY京都四条烏丸店の理念や技術に対してご理解とご支援をしてくださっている方々を紹介します。
理想のカラダづくりを本気で目指すなら、ここのABODYパーソナルジムという選択をおすすめします。
オーナーを以前からよく知っていますが、たいへん明るくて仕事熱心。この人なら任せて安心です。
また、自己流では続かない方も、専属トレーナーが目的や年齢、体力レベルに合わせて個別プログラムを作成。正しいフォーム指導と無理のない食事アドバイスで、体型もリバウンドしにくい習慣が身につきます。健康維持や姿勢改善を目指す方にも最適です。効率よく、安全に、そして確実に変わりたいあなたにおすすめです。
大会が終わった後も、体のメンテナンスで通い続けています。
ABODYはただ鍛えるだけではなく、体の状態をしっかり見て整えてくれるので、安心して自分のカラダを任せられます。
自分では気づけない癖や歪みも丁寧に調整していただけて、終わった後は体が軽く、姿勢も変わるのを実感しています。
信頼できるトレーナーさんだからこそ、これからもずっと通いたいと思える場所です。
カラダを本気で変えたい方におすすめです！
ABODY（エーボディ）パーソナルトレーニングジムは、理学療法士として、パーソナルトレーナーとして25年、延べ25,000件以上のセッション実績を持つ山本哲二が監修する女性専門パーソナルトレーニングジムです。
劇団四季や女子バレーボールチームのトレーナー、指導者養成講師として培った専門的知見をもとに、痛みのケアから動作改善、ボディメイクまでを一貫サポート。
体重を減らすことだけを目的とせず、からだの不調を整え、動き続けられる身体づくりを大切にしています。